Freude im Körper spüren

Die menschlichen Körper haben alle als Grundqualität die Möglichkeit Freude zu empfinden.
Dies ist im Idealfall sogar möglich, unabhängig von den sogenannten äußeren Umständen, Freude zu erleben.

Leider ist diese Körpergrundqualität verschüttet durch die täglichen kleine und großen „Katastrophen“ des Lebens. Wir sind mehr beschäftigt, uns Gedanken und Sorgen zu machen, als uns auf unsere inneren Qualitäten zu beziehen.

Die Übungsreihe hier richtet sich speziell an Frauen, die über gezielte Bewegungen sich einen Zugang erarbeiten möchten zu ihrer inneren Freude.

Hierbei lockern wir den Körper, machen bewusste Bewegungen, die teilweise von sich schon Freude erzeugen und spüren durch die  Bewegungsabfolgen diese wunderschöne Grundqualität.

Im „Vorher-Nachher“ spüren die meisten Frauen eine Erleichterung und ein leichtes, angenehmes Gefühl. Auf die Dauer übernimmt der Körper nach und nach diese Leichtigkeit / Freude und es wird sich als Grundgefühl im Körper ausdehnen.

Dies führt zu einer “weichen“ freudigen Selbstwahrnehmung des Körpers.

5 Termine | á 60 Min. | 175€ | max. 7 Teilnehmerinnen

Kursstart: in Planung

Übungsdauer zuhause: ca 15 Min.
Übungen 2-3x pro Woche wiederholen