Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken

 

Sie möchten etwas für Ihre körperliche Gesundheit tun,
oder es ist Ihr Wunsch richtig tief zu entspannen,
Sie suchen eine Möglichkeit, sich selbst besser zu spüren, besser in den Kontakt mit sich selbst zu kommen,
Sie möchten mehr Kraft und Energie haben?
Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit dazu.

Neben fortlaufenden Kursen wie Hatha-Yoga für Anfänger, Mittelstufen und Fortgeschrittene, unterrichte ich Golden Yoga ( für alle ab 55+, und für Menschen mit Beschwerden/ Einschränkungen geeignet),
Yoga für den Rücken
und Yoga Nidra Kurse für eine tiefe Entspannung.
Es werden immer wieder Wochenendseminare angeboten (z.B. mit Gastlehrer Sundaram, Mantra Yoga oder mit Barbara M. L. ,Yin Yoga )
und ganz besonders freue ich mich, dass 2018 eine Yoga-Reise auf die Insel Madeira stattgefunden hat.
Weitere Reisen sind nach dem Lockdown geplant.

Zu meiner Erfahrung mit Yoga:
Körperlicher Ausgleich und Entspannung waren auch meine vordergründigen Bedürfnisse, als ich mit Yoga angefangen habe.

Ich empfand schnell Freude bei den Asanas ( Körperübungen) und schätzte auch sofort die Tiefenentspannungen in jeder Stunde, so dass ich nach jeder Stunde mit einer inneren Ausgeglichenheit nach Hause ging.

Bald machte ich die Erfahrung, dass Yoga ein ganzheitliches Übungssystem ist, das sowohl den Geist  (Meditation) wie auch den Atem (Pranayama = Atemübungen) mit einbezieht, was auf den ganzen Menschen eine positive Auswirkung hat.

Viele Jahre begleitet mich Yoga nun schon sehr hilfreich durch mein Leben und ich freue mich daher, die wohltuenden Wirkungen des Yoga an Sie weitergeben zu dürfen.

 

Zu meinem Hintergrund s. Monika Klingel – zur Person
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Weisheiten

Du wirst dich
der Wahrheit
darüber,
wer du bist
eher über
das Fühlen
nähern,
als über das
Denken.

- Eckhart Tolle -

Inspiration