Yoga für Anfänger
Sanfter Einstiegskurs, ohne Vorkenntnisse. Der Kurs bietet einen Einblick in die Themen, die Yoga beinhaltet.
Wir schaffen viel Entspannung und Körperbewusstsein.
siehe Aktuelles
Yoga Level 1
Yogakurs für Wiedereinsteiger und Aufbaukurs zum Anfängerkurs.
Montag: 09.00-10.30 Uhr
Montag: 17.30-19.00 Uhr
Dienstag: 17.30-19.00 Uhr
Mittwoch: 19.15-20.45 Uhr
Freitag: 16.00-17.15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich, soweit freie Plätze vorhanden sind.
Yoga Level 2
Für Geübte, die schon länger Yoga machen, herausfordernde Übungen, längeres Halten der Asanas.
Montag: 19.15-20.45 Uhr
Golden Yoga – Senioren 60+
Sanfte Übungen für die Gelenke, Rücken, Muskeln,
um vital zu bleiben oder wieder zu werden.
Mittwoch: 09.30-10.45 Uhr
Mittwoch: 11.00-12.15 Uhr
Freitag: 09.30-10.45 Uhr
Einstieg jederzeit möglich, soweit Plätze vorhanden sind.
Besondere Veranstaltungen
Business Yoga
Yoga in Firmen oder im Omega Zentrum, z.B. in der Mittagspause.( 30-45 min.)
Business Yoga ist speziell für Menschen konzipiert, die Hauptberuflich am Schreibtisch arbeiten, d.h. eine sitzende Arbeit ausüben.
Zur Lockerung von Schulter/ Nacken/Kopf/ Rückenverspannungen sowie zur Vorbeugung von Verspannungskopfschmerz, Konzentrationsprobleme, Rückenprobleme, Tennisarm o.ä.
Die Übungen werden im Sitzen und zum Teil im Stehen ausgeführt in bequemer Arbeitskleidung.
Business Yoga fördert die Konzentrationsfähigkeit und schafft gute Laune.
Yoga Reisen
zur Zeit keine in Planung