Personal Yoga mit Monika
Mit mir können Sie im 70 qm großen Studio im Omega Zentrum
oder im Freien Yoga praktizieren.
In der ersten Stunde stellen wir gemeinsam Ihre praktischen Erfahrungen
im Yoga fest und legen einen Fahrplan für die Stunde und ggf. weitere
Stunden fest.
Dabei berücksichtige ich mit Ihnen gemeinsam folgende Schwerpunkte:
– Atmung
– Entspannung
– Körperübungen zur Lockerung
– Arbeit an den Asanas
– Kräftigung, Dehnung des Körpers
Für Anfänger sind Einzelstunden möglich.
Sie sollten aber für erste alleinige Schritte im Yoga
mind. 5 Einzelstunden in Betracht ziehen.
Yoga Einzel | Paar | Familienunterricht (max. 2 Personen)
| 60 min. | 80 €
| 30 min. | 40 €
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