Schule für Körperbewusstheit

Freude, Kraft und Ruhe im Körper wahrnehmen

Kraft, Freude und Ruhe sind drei wesentliche Qualitäten, die jeder Mensch erleben kann. Leider erleben es Viele nur ein wenig oder garnicht, weil diese Gefühlsqualitäten im Alltag untergehen.

In meinem Angebot für Frauen, geht es darum durch Körper- und Atemübungen
wieder Zugang zu diesen Gefühlen finden.
Sie werden einfache Übungen machen, die ihrem Körper Impulse geben, sich
anders zu erleben.
Langfristig werden sich bei Ihnen Freude, Kraft und Ruhe als Basis ihres täglichen
Lebens einstellen. Es kann jenachdem wie weit sie entwickelt sind sich sehr kurz-
fristig einstellen. Es kann aber auch Monate dauern.
Auf jedenfall werden Sie eine Verbesserung nach den Übungen empfinden.
Sie werden mit weniger Spannungen durch den Tag gehen.

Bei den Gefühlen von Kraft, Freude und Ruhe handelt es sich um tieferliegende Gefühle, die wenn diese sich entwickelt haben eine gute Stabilität aufweisen.
Diese sind weit weniger „flüchtig“ wie die gewohnten Emotionen.

Bei Kraft meine ich die Lebenskraft, die regenerierende Energie die den Körper gesund erhält. Die Freude die sie erleben werden ist leise und tiefgründig. Die Ruhe ist die Basis auf dem sich das Leben ausbreitet. Sie bietet Halt in stürmischen Situationen.
Es wird sich nicht alles sofort einstellen. Über die Zeit werden Sie diese Gefühle in ihrem Körper erleben.

Die Übungen können in 5 Unterrichtsstunden erlernt werden.
Sie sind einfach und hochwirksam.

5 Termine | á 60 Min. | 175€ | max. 7 Teilnehmerinnen

Kursstart:  06.11.2025
Uhrzeit:     19.15 – 20.15 Uhr

Übungsdauer zuhause: ca. 15 Min.
Übungen 2-3x pro Woche wiederholen