Yoga Kurse und Workshops

Ein Gramm Praxis ist besser als tausend Tonnen von Theorie
- Swami Sivananda
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Yoga für Anfänger
Sanfter Einstiegskurs, ohne Vorkenntnisse. Der Kurs bietet einen Einblick in die Themen, die Yoga beinhaltet. Wir schaffen viel
Entspannung und Körperbewusstsein.

Yoga Level 1
Aufbaukurs zum Anfängerkurs.

Yoga Level 2
Für Geübte, die schon länger Yoga machen, herausfordernde Übungen, längeres Halten der Asanas.

Hormonyoga - Eine Übungsreihe für Frauen
- die Wechseljahrbeschwerden wie z.B. Hitzewallungen, Schlafstörungen … lindert oder beseitigt diese
- zur Wiedererlangung der hormonellen und emotionalen Balance
- zur Figurformung und Gewichtsreduktion durch Stoffwechselanregung
- zur Stärkung des Beckenbodens
- vor /in /nach den Wechseljahren
- mit prämenstruellem Syndrom (PMS)
- mit unerfülltem Kinderwunsch wegen zu niedrigem Hormonspiegels

Golden Yoga
Yoga für alle ab ca. 55 Jahren.
Sanftes Dehnen und Üben, mit dem wir dem Körper und speziell den Gelenken wieder mehr Beweglichkeit zurückgeben.
Golden Yoga fördert die Umkehr des Alterungsprozesses, aktiviert die Selbstheilungskräfte und sorgt für einen gesunden Ausgleich auf allen Ebenen.

Wochenend-Workshops
Yoga für den Rücken, Yoga und Beckenbodentraining, Einführung in Meditation, Yoga und Stressmanagement, Hormonyoga, Yoga und Basenfastentag, Yoga und Klang u.a.

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Alle Kurs- und Seminar-Termine von Monika Klingel
finden Sie auch im monatlichen Veranstaltungeskalender
des OMEGA-Zentrums
, Karlsruhe-Durlach